MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Anna Pawłowska-Pojawa	Sezonów startowych	6	2007-2012	100 km
Warszawa	Zarejestrowanych startów	163	rekordowo: 2008 (48)	42.195 km	03:42:02 Berlin (2009)
Byledobiec Anin	Kilometrów w startach	2195.86	rekordowo: 2008 (650)	21.097 km	01:37:48 Warszawa (2011)
ur. 1976-05-06	Czas na zawodach (brutto)	182:36:19	rekordowo: 57:6:11 (2008)	10 km	00:44:01 Krynica Zdrój (2010)
	Trofea (podium)	0 (open)	26 (kat.wiek.)	5 km	00:21:26 Warszawa (2011)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	88	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2011.06.04	Siedlce	II Bieg Siedleckiego Jacka	5	00:22:36 00:22:32	4:31/km 4.30/km	33/153 1/9 2/?	POL	100-999
	2011.05.29	Mińsk Mazowiecki	XVI Mazowiecka Piętnastka	15	01:12:18 01:11:56	4:49/km 4.48/km	138/264 2/9 7/34	POL	100-999
	2011.05.09	Warszawa	Warsaw Track Cup	1	00:03:43 00:03:43	3:43/km 3.43/km	51/71	POL	10-99
	2011.04.17	Warszawa	Puchar Maratonu	5	00:21:26 00:21:26	4:17/km 4.17/km	?/?	POL	100-999
	2011.03.12	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2011 - ...	9.87	00:45:03 00:45:03	4:34/km 4.34/km	112/328	POL	100-999
	2011.02.12	Sielpia	Kracząca 15	15	01:12:46 01:12:42	4:51/km 4.51/km	85/203 4/? 6/25	POL	100-999
	2011.02.05	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2011 - ...	9.87	00:46:38 00:46:38	4:43/km 4.43/km	63/? 2/? 4/?	POL	100-999
	2011.01.16	Warszawa	XXVIII Bieg Chomiczówki	15	01:11:29 01:11:11	4:46/km 4.45/km	284/869 ?/? 15/?	POL	100-999

	2010.11.21	Stara Miłosna	Wyprawa biegowa z Rafałem W...	24.4	02:36:00 02:36:00	6:24/km 6.24/km	?/?	POL	10-99
	2010.06.26	Warszawa	Puchar Maratonu	15	01:14:41 01:14:41	4:59/km 4.59/km	116/330 3/11 6/50	POL	100-999
	2010.06.26	Warszawa	Samsung Irena Womens Run	5	00:27:07 00:27:07	5:25/km 5.25/km	?/?	POL	?
	2010.06.22	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	10.3	00:49:30 00:49:30	4:48/km 4.48/km	117/191 5/9 11/37	POL	100-999
	2010.06.15	Warszawa	Grand Prix Warszawy	10.3	00:48:08 00:48:08	4:40/km 4.40/km	105/159 3/5 9/30	POL	100-999
	2010.06.13	Palmiry	Toyota Ekobieg Kampinos	13	01:06:01 01:06:01	5:05/km 5.05/km	60/136 ?/? 8/?	POL GEO.	100-999
	2010.05.15	Warszawa	III Bieg Szczęścia	5	00:26:03 00:26:03	5:13/km 5.13/km	145/246 ?/? 20/67	POL	100-999
	2010.05.07	Warszawa-Pole Mokoto...	VI Sztafeta Maratońska EKID...	5	00:22:14 00:22:14	4:27/km 4.27/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2010.05.04	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	10.3	00:48:27 00:48:27	4:42/km 4.42/km	131/204 6/9 15/41	POL	100-999
	2010.03.07	Warszawa	Toyota Ekomaraton Targówek ...	10.15	00:46:00 00:46:00	4:32/km 4.32/km	23/82 ?/? 2/27	POL	100-999
	2010.03.06	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	9.87	? 00:48:57	--- 4.58/km	130/270 6/8 14/63	POL	100-999
	2010.02.21	Warszawa	Toyota Ekomaraton Targówek ...	10.15	00:52:05 00:52:05	5:08/km 5.08/km	35/84 ?/? 3/?	POL	10-99
	2010.02.07	Warszawa	Toyota Ekomaraton Targówek ...	10.15	00:46:49 00:46:49	4:37/km 4.37/km	21/88 ?/? 2/?	POL	10-99
	2010.01.24	Warszawa	Toyota Ekomaraton Targówek ...	10.15	00:48:13 00:48:13	4:45/km 4.45/km	30/88 ?/? 2/?	POL	10-99
	2010.01.17	Warszawa	XXVII Bieg Chomiczówki	15	01:12:15 01:11:56	4:49/km 4.48/km	281/875 6/50 12/124	POL	1000+
	2010.01.09	Warszawa	Bieg Noworoczny Lasu Kaback...	9.87	00:57:19 00:57:19	5:48/km 5.48/km	83/156 4/7 8/37	POL	100-999

	2009.12.05	Warszawa-Kabaty	Bieg Mikołajkowy	9.87	00:44:36 00:44:36	4:31/km 4.31/km	96/238 ?/? 12/?	POL	100-999
	2009.11.14	Warszawa	Biegamy na okrągło	2	00:08:29 00:08:29	4:15/km 4.15/km	9/10 ?/? 1/1	POL	10-99
	2009.11.08	Warszawa	Biegamy na okrągło	5	00:23:08 00:23:08	4:38/km 4.38/km	15/21 ?/? 2/2	POL	10-99
	2009.10.17	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	9.87	00:48:46	4:56/km	186/270 ?/? 22/?	POL	100-999
	2009.10.03	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	9.87	00:45:09 00:45:09	4:34/km 4.34/km	146/256 4/? 11/?	POL	100-999
	2009.09.26	Warszawa	5 Sztafeta Maratońska Ekide...	5	00:21:46 00:21:46	4:21/km 4.21/km	25/217	POL	1000+
	2009.09.01	Warszawa	Grand Prix Warszawy	9.87	00:46:02 00:46:02	4:40/km 4.40/km	194/345 5/16 ?/?	POL	100-999
	2009.08.22	Warszawa	Puchar Maratonu 25km	25	02:03:27 02:03:27	4:56/km 4.56/km	?/?	POL	100-999
	2009.07.25	Warszawa	Puchar Maratonu 20km	20	01:38:25 01:38:25	4:55/km 4.55/km	96/298 4/? ?/?	POL	100-999
	2009.06.27	Warszawa	Puchar Maratonu 15km	15	01:15:17 01:15:17	5:01/km 5.01/km	137/358 9/? ?/?	POL	100-999
	2009.06.23	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	9.87	00:49:12 00:49:12	4:59/km 4.59/km	204/318 19/? ?/?	POL	100-999
	2009.06.09	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	9.87	00:48:43	4:56/km	?/? 7/? ?/?	POL	100-999
	2009.05.26	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	9.87	00:49:42 00:49:42	5:02/km 5.02/km	?/?	POL	100-999
	2009.05.16	Warszawa	Wesoła Stówa 2009	25	02:11:38 02:11:38	5:16/km 5.16/km	14/29	POL	10-99
	2009.04.25	Warszawa	Puchar Maratonu 5km	5.4	00:24:32 00:24:32	4:33/km 4.33/km	?/?	POL	100-999
	2009.04.19	Warszawa	Nike+ Ona czy On	12.7	01:00:02 01:00:02	4:44/km 4.44/km	116/722 13/356 ?/?	POL	100-999
	2009.04.04	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	9.87	00:46:10 00:46:10	4:41/km 4.41/km	160/340	POL	100-999
	2009.03.07	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	9.87	00:48:35 00:48:35	4:55/km 4.55/km	195/380	POL	100-999
	2009.02.08	Falenica	Wawerski Kros	24.5	02:25:08	5:55/km	?/?	POL	10-99
	2009.02.07	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	9.87	00:48:36	4:55/km	?/?	POL	1000+
	2009.01.31	Warszawa	IV Bieg Wedla	9	00:43:49	4:52/km	?/?	POL	100-999
	2009.01.03	Warszawa-Kabaty	Bieg Noworoczny	9.87	00:48:26	4:54/km	88/183 3/5 ?/?	POL	100-999

	2008.12.30	Szydłów	29 Uliczne Biegi Sylwestrow...	8	00:36:49	4:36/km	?/? 8/9 ?/?	POL	?
	2008.12.06	Warszawa	Bieg Mikołajkowy	9.87	00:46:30	4:43/km	86/203 1/? ?/?	POL	100-999
	2008.11.22	Warszawa	Wawerski Kros	24.4	02:20:15	5:45/km	?/?	POL	10-99
	2008.10.25	Stara Miłosna / Wars...	Maraton w Starej Miłośnie	7.195	00:36:13	5:02/km	15/36 3/10 ?/?	POL	10-99
	2008.09.13	Warszawa	Grand Prix Warszawy 9/2008	9.87	00:46:43	4:44/km	196/320 4/8 ?/?	POL	100-999
	2008.09.02	Warszawa	Grand Prix Warszawy 8/2008	9.87	00:50:22	5:06/km	225/280 4/? ?/?	POL	100-999
	2008.08.30	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	25	02:09:36	5:11/km	117/236 2/? ?/?	POL	100-999
	2008.08.02	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	20	01:43:12	5:10/km	?/?	POL	100-999
	2008.07.05	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	14.3	01:14:12	5:11/km	113/203 2/? ?/?	POL	100-999
	2008.05.27	Warszawa	Grand Prix Warszawy 7/2008	9.87	00:48:57	4:58/km	212/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2008.05.25	Mińsk Mazowiecki	XIII Mazowiecka Piętnastka	15	01:13:15	4:53/km	?/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2008.05.13	Warszawa	Grand Prix Warszawy 6/2008	9.87	00:48:34	4:55/km	202/301 3/10 ?/?	POL	100-999
	2008.05.10	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	5.32	00:25:55	4:52/km	?/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2008.04.26	Warszawa	Grand Prix Warszawy 5/2008	9.87	00:50:05	5:04/km	203/297 6/? ?/?	POL	100-999
	2008.04.20	Warszawa	SKŚ 3/2008	20	01:56:19	5:49/km	?/?	POL	10-99
	2008.04.05	Warszawa	Grand Prix Warszawy 4/2008	9.87	00:49:46	5:03/km	226/326	POL	100-999
	2008.03.08	Warszawa	Grand Prix Warszawy 3/2008	9.87	00:47:18	4:48/km	192/336	POL	100-999
	2008.02.24	Warszawa-Bemowo	ZIMNAR 2008 - etap VII	6	00:31:17	5:13/km	?/?	POL	10-99
	2008.02.17	Warszawa-Bemowo	ZIMNAR 2008 - etap VI	6	00:29:42	4:57/km	?/?	POL	10-99
	2008.02.10	Warszawa-Bemowo	ZIMNAR 2008 - etap V	6	00:31:17	5:13/km	?/?	POL	10-99
	2008.02.09	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2/2008	9.87	00:47:50	4:51/km	200/317	POL	100-999
	2008.02.03	Warszawa-Bemowo	ZIMNAR 2008 - etap IV	6	00:31:40	5:17/km	?/?	POL	10-99
	2008.01.27	Warszawa-Bemowo	ZIMNAR 2008 - etap III	6	00:29:42	4:57/km	?/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2008.01.20	Warszawa	XXV Bieg Chomiczówki	15	01:16:28	5:06/km	451/650 8/23 ?/?	POL	100-999
	2008.01.20	Warszawa-Bemowo	ZIMNAR 2008 - etap II	6	00:31:10	5:12/km	30/44 1/5 ?/?	POL	10-99
	2008.01.13	Warszawa	II Bieg WOŚP	3.1	00:22:49	7:22/km	?/?	POL	1000+
	2008.01.13	Warszawa-Bemowo	ZIMNAR 2008 - etap I	6	00:34:05	5:41/km	37/45 1/5 ?/?	POL	10-99
	2008.01.05	Warszawa-Kabaty	Bieg Noworoczny	9.87	00:49:51	5:03/km	117/183 3/6 ?/?	POL	100-999

	2007.12.31	Brzoza k. Bydgoszczy	1 Bieg Sylwestrowy	9.22	00:47:38	5:10/km	77/105 13/19 ?/?	POL GEO.	100-999
	2007.12.08	Warszawa	Bieg Mikołajowy	9.87	00:47:54	4:51/km	122/208 3/6 ?/?	POL	100-999
	2007.10.20	Warszawa	Grand Prix Warszawy 1/2008	9.87	00:48:32	4:55/km	207/313 4/? ?/?	POL	100-999
	2007.10.20	Warszawa	Grand Prix Warszawy 1/2008	9.87	00:48:32	4:55/km	207/313 4/? ?/?	POL	100-999
	2007.09.15	Warszawa	Grand Prix Warszawy [6]	9.87	00:48:34	4:55/km	159/229 4/7 ?/?	POL	100-999
	2007.09.01	Warszawa	Cztery Pory Roku [4/2007]	9.87	00:50:09	5:05/km	172/235 8/14 ?/?	POL	100-999
	2007.07.28	Warszawa	XVII Nocny Bieg Powstania W...	10.5	00:52:30	5:00/km	?/?	POL	100-999
	2007.06.05	Warszawa	Grand Prix Warszawy [5]	9.87	00:50:18	5:06/km	186/249 4/8 ?/?	POL	100-999
	2007.05.22	Warszawa	Grand Prix Warszawy [4]	9.87	00:54:06	5:29/km	204/257 5/6 ?/?	POL	100-999
	2007.04.28	Warszawa	Cztery Pory Roku [3/2007]	9.87	00:54:08	5:29/km	?/?	POL	100-999
	2007.03.10	Warszawa	Grand Prix Warszawy [1]	9.87	00:56:18	5:42/km	?/?	POL	100-999
	2007.02.10	Warszawa	II Bieg Wedla	5.6	00:32:30	5:48/km	?/?	POL	10-99
	2007.02.03	Warszawa	Cztery Pory Roku [2/2007]	9.87	01:02:18	6:19/km	?/?	POL	100-999
	2007.01.21	Warszawa	II Bieg o Puchar Bielan	5	00:28:22	5:40/km	?/?	POL	100-999
	2007.01.14	Warszawa	Bieg Finału Wielkiej Orkies...	4	?	---	?/?	POL	?
	2007.01.06	Warszawa	Bieg Noworoczny	9.87	01:03:27	6:26/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

12:48

12:46

12:43

12:40

12:25

12:21

12:12

12:04

11:56

11:53

11:50

11:41

11:36

11:33

11:16

11:11

| Redakcja | Reklama | Regulamin |